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quarta-feira, 23 de junho de 2010

♥ As cinco melhores posições de ioga para a grávida...

A batata frita... Deite-se de costas e equilibre uma lata comprida de batatas fritas sobre a barriga. Veja se consegue comê-las todas antes de adormecer.

O espirro... Quando se aproxima um espirro, aperte os joelhos, inspire e expire e tente lembrar-se da sensação que tinha quando o conseguia “segurar”. Mantenha esta postura ao mesmo tempo que coxeia a caminho da casa-de-banho para mudar de roupa interior.

A grande cãibra... Tente esticar-se por cima da barriga para esfregar a perna e, ao mesmo tempo, grite suficientemente alto para acordar toda a vizinhança.

O arroto do almoço... Encoste o queixo ao tórax e expire o mais silenciosamente que conseguir com a boca fechada. Mime-se a seguir com uma boa e meditativa mousse de chocolate.

A anca dormente... Deite-se de lado até ficar dormente. Role para o outro lado.


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